Oura 링 대 Apple Watch 검토

저는 오우라링과 애플워치를 한 달 정도 착용하고 각각의 건강 모니터링 기능을 테스트해 봤습니다. 어느 것이 최고인지 알아보려면 계속 읽어보세요.

커머스 편집자

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피트니스 추적 및 건강 모니터링 웨어러블과 관련하여 시장에서 선택할 수 있는 옵션이 이보다 더 많았던 적은 없습니다. OG FitBit과 Apple Watch는 수년 동안 표준이 되었지만 최근에는 더 세련된 대안인 Oura Ring이 등장했습니다. 내가 아는 한, The Oura Ring은 손목에 착용하지 않는 최초이자 유일한 건강 추적기입니다. 이는 전통적인 손목 웨어러블의 부피가 큰 모양과 느낌을 싫어하는 저와 같은 사람에게 주로 매력적입니다.

남편이 Apple Watch 최신 모델을 착용하고 있던 여성이 심박수가 불규칙하다는 알림을 받고 병원을 찾았다는 뉴스 기사를 남편이 들려준 후 마침내 나는 유비쿼터스 Apple Watch Series 7에 투자하기로 결정했습니다. 뇌졸중으로 판명된 치료. 회복 중인 심기증 환자(농담... 일종의)로서 저는 잠재적으로 생명을 구할 수 있는 시계를 위해 미학적 측면을 제쳐둘 수 있다고 생각했습니다.

나는 운 좋게도 Apple Watch Series 7과 Oura Ring Gen 3를 모두 소유할 수 있었기 때문에 두 가지 건강 웨어러블을 나란히 비교하여 몇 가지 기준으로 내가 선호하는 제품을 확인해야겠다고 생각했습니다. 요인. 방에 있는 분홍색 코끼리에 대해 말하자면, Apple Watch는 단순한 건강 추적기 그 이상이므로 Oura Ring이 할 수 없는 많은 다른 작업(전화 받기, 소리 알람 등)을 수행할 수 있다는 것은 말할 필요도 없습니다. ) 따라서 이 검토에서는 각 장치의 상태 구성 요소만 살펴보겠습니다. 먼저, 각 웨어러블의 기본 사항을 살펴보겠습니다.

가격 : $299(호라이즌); $349(유산); 골드($499); 로즈 골드($549).

건강 기능: 수면 추적, 심박수 추적, 연중무휴 체온, 생리 기간 예측, 칼로리 추적, 혈중 산소, 걸음 수 및 활동 모니터링.

센서: 광학 심박수, 체온, 가속도계.

배터리 수명: 4~8일.

장점:

단점:

Oura Ring Gen 3

오우라링은 손가락에 착용하기 때문에 애플워치처럼 화면이 없습니다. 대시보드를 보고 건강 데이터를 보려면 앱을 다운로드하고 스마트폰과 동기화해야 합니다.

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가격: $150-$800 (Apple Watch Series 7 세일 중으로 $300 지불했습니다.)

건강 기능: 수면 추적, 심박수 추적, 활동 추적, 칼로리 카운터, 혈중 산소 모니터링, 수면 카운터, ECG.

센서: 광학 심박수, 수면 추적, 가속도계, 자이로스코프 및 고도계.

배터리 수명: 최대 18시간(그러나 내 경험으로는 14~16시간 정도).

장점:

단점:

Apple Watch 시리즈 7(GPS + 셀룰러, 45MM)

$720에서 인하

Apple Watch의 다른 기능 외에도 상태 추적 및 센서 기능은 사용하는 시리즈 및 모델에 따라 상당히 다음 단계입니다.

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나는 내 경험을 바탕으로 한 나만의 의견을 가지고 있지만, 건강 전문가들은 각 장치의 이점에 대해 더 중립적인 입장을 갖고 있는 것 같습니다. “이 두 장치의 정확도를 평가하기 위해 수행된 연구에 따르면 두 장치 모두 탁월한 측정 기능을 수행한다는 특정 통계가 있고 개선의 여지가 있다는 것이 분명한 것 같습니다. 예를 들어 심박수와 산소 수준은 Apple Watch와 Oura Ring 모두 잘 추적할 수 있는 반면, 소모된 칼로리(에너지 소비라고도 함)는 두 기기 모두 잘 추정하지 못하는 항목입니다.”라고 Valerie Ulene 박사는 말합니다. Boom Home Medical의 공동 창립자.